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사상체질

체질별 식사요법과 권장식품

 

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사상체질 식사요법과 권장식품

[이병삼박사의 저서 '체질을 아셔야 합니다' 2020 무진장출판사. 406~409페이지 참조]

 

식사요법은 즐거운 마음으로 하지 않으면 오히려 그로 인한 스트레스로 역효과가 생깁니다

   본인의 자발적인 참여로 즐겁게 해야 합니다.

낙숫물에 바위가 뚫리듯 평소의 잘못된 식습관은 언젠가는 병()을 일으킵니다.

자신의 체질에 맞지 않는 식품은 최대한 피하고, 피할 수 없다면 최소한만 드시기 바랍니다.

체질한약을 복용 중에는 식사요법을 철저히 하셔야 부작용 없이 원하는 효과를 얻을 수 있습니다. 

 

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<체질별 권장식품>에서 다음의 사항을 주의하여 섭취하시기 바랍니다.

 

표에 표기된 체질별 권장식품일지라도 본인이 섭취했을 때 개인별 특이성으로

소화불량, 방귀, 체기, 복통, 구토, 변비, 설사, 알레르기, 두드러기 등을 유발하는 경우에는 피하십시오.

일반적으로 태양인과 소양인은 서로의 권장식품을 드실 수 있습니다.

일반적으로 태음인과 소음인은 서로의 권장식품을 드실 수 있습니다.

양인(태양인, 소양인)은 음인(태음인, 소음인)의 권장식품을 피하는 것이 좋습니다

 ( 상대방의 권장식품 중 밑줄로 강조한 식품은 최대한 피해주세요.)

음인(태음인, 소음인)은 양인(태양인, 소양인)의 권장식품을 피하는 것이 좋습니다

 ( 상대방의 권장식품 중 밑줄로 강조한 식품은 최대한 피해주세요.)

태음인 권장식품 중 밑줄로 강조한 식품은 소음인도 피해야 하며,

소음인 권장식품 중 밑줄로 강조한 식품은 태음인도 가능한 피하는 것이 좋습니다.

소음인은 탈이 나지 않은 범위에서 충분히 짜고 맵게 조리하여 먹어야

   소화가 좋아져 눈이 밝아지고 원기가 생깁니다.

 

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