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Re: 체질 식단

작성자 이병삼박사 작성일17-06-29 조회385회

>선생님
>빠른 답장을 주셔서 감사합니다 선생님의 식단은 기존 제가 알고 있던 것과 달라 여러가지 음식을 중단 해야 할것 같은데 죄송한 마음으로 몇가지 질문을 더 드립니다 
> 1.골감소로 인해 칼슘을 복용하니 변비가 더 심해서 아카시아 씨꼬투리를 물 한병에 4개 넣어 하루에 3병 정도 3년쯤 마시고 있는데 아카시아를 오랫동안 사용해도 될까요? 제가물을 너무 많이 마시는 건가요?
>2.소화제로 매실엑기스(소화가 많이 안 될때)와 무 생강즙을 식후에
>3.단호박과 렌틸콩죽을 아침 식사로
>4.고기를 전혀  소화를 못해 계란을 하루1개씩 
>5.올리버 오일 (엑스트라 버진 콜드 프레스)을 아침 공복에 작은 스푼
>
>소화가 안되서 많이 먹질 못하니 힘이 너무 없어요
>나열한 식품들이 제 체질인 소음인에 괜찮은지, 안좋은것은 좀 알려 주세요
>좋아진 사례들을 읽어 보니 저도 희망이 생깁니다
>감사합니다
>
[답변] 안녕하십니까? 강서구 서울경희한의원 이병삼원장입니다.
체질별 식단표는 학파나 선생마다 조금씩 다를 수 있습니다. 제가 제시하는 것이 100% 맞다고 할 수는 없겠으나 저를 신뢰하신다면 우선은 저의 지시를 온전히 따라해보시고 그 결과를 가지고 판단해보시기 바랍니다.

> 1.골감소로 인해 칼슘을 복용하니 변비가 더 심해서 아카시아 씨꼬투리를 물 한병에 4개 넣어 하루에 3병 정도 3년쯤 마시고 있는데 아카시아를 오랫동안 사용해도 될까요? 제가물을 너무 많이 마시는 건가요?
--> 물은 억지로 드셔보았자 아무 의미 없습니다. 오히려 과도한 수분을 배출해야 하니 신장이 혹사를 당합니다. 운동, 난방, 의복을 통하여 몸을 따뜻하게 하고 따뜻한 성질의 음식을 따뜻하게 조리해서 드시고 충분히 짜게 드시고 물을 당기는 만큼 드시면 됩니다. 또한 물로 식간에 공복에 드셔야지 음식을 드시면서 함께 드시면 위산이 희석되고 음식과 물이 섞여 연동운동에 방해를 주니 소화가 더 안 됩니다. 그리고 모든 물은 따뜻하게 드시기 바랍니다. 

>2.소화제로 매실엑기스(소화가 많이 안 될때)와 무 생강즙을 식후에
--> 날 무즙은 성질이 차므로 매실 액기스와 생강즙만 드셔보시기 바랍니다. 생강을 절편하여 설탕을 뿌려놓은 것을 씹어서 드시거나 차로 드시는 것이 더 좋습니다. 

>3.단호박과 렌틸콩죽을 아침 식사로
--> 단호박도 성질이 차고 이뇨작용이 있으므로 검은콩 죽이나 미음을 드셔보시기 바랍니다. 렌틸콩은 드시고 복부에 개스가 차거나 방귀만 없으면 드셔도 무방합니다. 

>4.고기를 전혀  소화를 못해 계란을 하루1개씩 
--> 계란을 삶아서 으깨서 더운 물에 섞어서 드셔보시기 바랍니다. 닭을 살코기만 저며서 죽으로 끓여 드시기 바랍니다. 

>5.올리버 오일 (엑스트라 버진 콜드 프레스)을 아침 공복에 작은 스푼
--> 올리브 오일은 떫은 맛이 나고 성질이 차므로 들기름으로 드셔보시기 바랍니다. 

감사합니다. 

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