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Re: 체질에 따른 식이와 섭생

작성자 이병삼박사 작성일17-10-30 조회652회
========================= [원 글] =========================

안녕하세요

늘 유투브에서 매일 매일 잘 보고있습니다!

 

저는 22살이고 제 생각엔 소양인인 것 같습니다.

제가 건강에 관심이 많아서 3년전부터 건강일지를 쓰고있는데

99퍼센트 소양인인것같습니다. 하체도약하고 상열하한도 가끔있고 소화도잘되고,,

 

저는 매일 노력해서 꼭 변을 누려해서 대변은 잘보구요

예전에 아토피가 있었는데도 지금은 다 나았구요 가끔 조금씩 일어나기만합니다

건강상태는 나름 잘 유지하고 있는 것 같습니다.

 

<지금하고있는 것>

또 지금 하고있는 것은

약콩액 > 검은콩두유인데 신장에 좋다해서 먹고있는데 다음날 얼굴붓는게 덜 한 것 같습니다.

또 소식이나 단식을 꾸준히 하고있는데 위열이 내려서 그런지 피부건강이 더 잘 유지되는 것같구요

보리차를 자주 마시고 있습니다.

비타민c를 좀 과다복용하는 메가도스를 하고있는데 이는 줄이려고 합니다 ㅠ

 

 

건강에 관심이 많아서 이것저것 찾아보던중

소양인에게 산수유와 구

기가 같은 것들이 좋다고해서

구기자를 사서 최근에 먹었는데

그 날 바로 설사하고 3~4일이 지난지금도

그 후유증이 있는 것 같습니다.

하루 이틀은 매핵기 증상이 좀 있었고

소화도 잘안되고 숨도 잘 못쉬겠고

곰곰히 생각해보니 제가 소양인이긴한데 위장이 약한 소양인이라서

구기자가 탈이 난 것 같습니다 ㅠ ( 예전에 항생제 먹었을 때도 설사했었거든요 )

소화는 잘시키는데 위장이 약한것같습니다..

 

위궤양인지 뭔지 위장이 많이 나빠져서 힘들어서

일단 양배추환을 먹고있는데

 

위장이 나빠져서 혈액이 공급이 잘 안되어서그런지

갑자기 수족냉증이 생겼습니다..ㅠㅠ

평소에 발은 아주 조금 차긴했습니다.

 

 

< 선생님께 궁금한것 >

 

양배추환 말고 더 추천해주실 수 있나요?,,

 

신장이 약한 소양인체질이 한약을 먹어도 괜찮나요?

 

또 제가 예전에 아토피심했을 때 한약먹었을 때 명현현상이란게 있었는데 체질보약같은것도 또 그걸 겪어야 하는건가요?

 

제가 손발이 따뜻해지고 혈액순환이 잘 되려면 또 무엇을 하는게 좋을까요?

 

저는 잘 하고 있나요?..ㅠ

 

 

선생님 바쁘신데 죄송합니다 ㅠ

너무 멀고 지금 시험기간이라서 한의원은 갈 수도 없고

일단 여쭈어 보고싶은 것들이 이렇게 많아서요ㅜ,, 

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[답변] 반갑습니다. 이병삼경희한의원장 한의학박사 이병삼입니다.

먼저 체질판정부터 정확히 해야할 것 같습니다.

소화가 약한 소양인이 아니라 소음인일 확률을 고려하기 바랍니다.

작성하신 문진표와 음식이나 약물에 대한 반응을 감안할 때 소음인임을 배제하기 힘듭니다.

 

우선 음식을 골고루 먹되 탈이 난 음식은 피하기 바랍니다.

구기자도 성질이 차서 설사를 할 수가 있습니다.

항생제 복용시 설사를 하는 것은 장내의 유익한 세균도 모두 항생제에 의하여 죽기 때문입니다.

그리고 아토피는 충분히 완치될 수 있고, 한약을 먹을 때 명현현상이 반드시 있는 것도 아닙니다.

 

시험기간이 끝나면 한번 방문하시거나

체질에 따른 식단표대로 식이를 해보고 그 반응을 토대로 체질을 더 정확히 파악해보기 바랍니다.

감사합니다.

  

 

 


 

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