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Re: 소음인의 변비 - "내 체질 사용설명서"

작성자 이병삼박사 작성일17-12-28 조회1,480회
========================= [원 글] =========================

유튜브에서 뵙다가 책 구매한 독자입니다.

 

제 생각에는, 주변한의원 등에서는 제가 소음인이라 하여, 책에나온 소음인음식ㅡ생강차,홍삼,도라지ㅡ을 먹으면 변비가 더 심해지고 변이딱딱해집니다.

 

소양인음식 알로에를 먹으면 변비가 해소됩니다.

 

평소 손발이차고 추위를잘타지만

설사해보는게 소원이에요.

변비때매 똥꼬가찢어지는

딱딱한변을 봐서 괴로워요

 

저는 소음인일까요 소양인일까요?

지역이 대전이라 여기한의원까지 갈수가없어요

댓글꼭부탁드립니다.

 

책에서 테스트를해보면 소음인 나오는데

음식이 저랑 안맞는것같아요

 

알로에가 직빵인데

소음인이 열이 찬것일수도 있나요?

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[답변] 안녕하세요? 이병삼경희한의원장 한의학박사 이병삼입니다.

저의 졸저 "내 체질 사용설명서"을 읽으셨다니 더욱 반갑습니다.

모쪼록 체질에 맞는 섭생으로 건강을 유지하시면 좋겠습니다.

 

체질의 객관적인 확진은 음식과 약물의 반응을 우선시해야 합니다.

다만 알로에는 차가운 성질이 매우 강해 모든 체질에서

설사나 일시적인 변통을 가져올 수 있습니다.

따라서 알로에를 드시고 대변을 잘 보았다해서

소양인이라고 확정하기에는 무리가 있습니다.

 

약재는 체질과 증상 모두에 맞아야 원하는 효과를 기대할 수 있습니다.

소음인 중에도 허열(가짜 열-몸에 수분이나 진액이 부족하여 상대적으로 열의 증상이 생김)이 있을 때는

성질이 더운 생강차, 홍삼 등에 의하여 변비가 심화될 수 있습니다.

 

우선은 체질을 확진하는 것이 가장 중요합니다.

좀 멀고 번거로우셔도 한 번 내원하시는 것이 가장 좋습니다.

아니면 알로에로 변비가 해결되었으니 다른 음식들도 제 책에 나오는 체질별 식단표를 참조하여

소양인 태양인 음식으로 드셔보시고 몸의 반응을 체크해보시기 바랍니다.

 

양인(소양인 태양인) 식이를 하고 나서 대변의 상태뿐만 아니라 모든 컨디션이 좋다면

소음인이라고 판정한 것이 틀렸을 수도 있고, 배변 상태만 개선되고 나머지는 좋지 않다면

충분히 짜게 먹어서 몸에 수분을 확보하고, 시금치 콩나물 등의 섬유질이 많은 음식들을 드시고

다시마 미역 등 윤활제의 음식을을 드시면서 운동을 하여 변비를 탈출하시기 바랍니다.

 

소양인이든 소음인이든 현재의 몸의 상태는 성질이 너무 더운 인삼, 생강은 피하는 것이 좋겠습니다.

정확한 체질과 증상에 맞는 식이와 섭생으로 건강을 유지하시길 기원합니다. 감사합니다. 
 

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