Re: 불면증의 한방치료

========================= [원 글] =========================

[답변] 반갑습니다. 이병삼경희한의원장 한의학박사 이병삼입니다.

잠을 자는 것은 자율신경중에 교감신경이 안정되고 부교감 신경이 우위에 있어야 합니다.

 

저녁에 육류로 과식을 하게 되면 편하게 잘 수 없습니다.

특히 소화가 약한 소음인이라면 비록 닭고기가 체질에 맞다해도 소화에 부담이 될 수 있습니다.

또한 혹시라도 인삼이나 황기가 들어간 백숙이라면 더욱 양기를 성하게 하여 일시적으로 잠이 안 올수도 있습니다.

 

저녁에 닭고기를 드시고 매번 잠이 안 온다면 

1) 소음인 체질이 아닐 수도 있고

2) 소음인인데 몸에 허열(虛熱)이 생겼을 가능성이 있습니다.

 

체질판정을 더 정확히 해보시고

소음인이 맞고 허열의 상태라면 치료를 받으시면 좋겠습니다.

어쨌든 당분간 저녁에는 닭고기를 피해보시기 바랍니다.

 

그리고 백봉이라 하면 백복령(白茯苓)을 말하시는 것인지요?

백복령은 소화를 돕고 원기를 강화하며 마음을 편하게 해주는 작용이 있습니다.

체질적으로는 양인에 맞다고 보고 있습니다.

양인의 불면증에 처방할 수도 있는 약재이지만 수면제처럼 강력한 반응이 있는 것은 아닙니다.

드셔보시고 반응을 보시고 마찬가지로 잠이 안 온다면 드시지 말기 바랍니다.

 

예약 후에 내원하시어 몸의 상태를 전반적으로 점검받으시고

그에 맞는 식이와 섭생을 하시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.