또질문

안녕하세요

 밑에 글쓴  여성입니다. 답변해주셔서 감사해요. 

제 증상이 혈액순환 문제 같다고 하셨는데 제가 지금 병행하는 생활습관은 아침에 일어나서 물한잔 마시고 양파 브로콜리 양배추 토마토 비트 키위 사과 등을 볶아서 밥이랑 다른 반찬 들이랑 먹고 그후 비타민(하루에 한번)을 먹고 그다음 점심과 저녁도비슷하게 먹고 (매일 같은건 먹지.않지만 비슷하게 야채와 과일을 많이 먹고 탄수화물로는 콩밥)고기는 일주일에 한두번정도 먹고 일주일에 2번정도 걷기 뛰기 운동을 할려고합니다. 이렇게만 꾸준히 해도 혈액순환이 정상으로 되고 붓기도 빠질까요? 

그리고 이뇨작용이 되는 차들을 마시지 

말라고 하셧는데 그럼 물을 수시로 많이 자주 마시는것도 안좋나요?? 물을 많이마셔야 붓기도 빠진다는 말을 봐서 하루에 보통크기 페트병  물을 3개정도?마실려고 하는데 요즘 화장실을 자주가요. 이게 좋은건가요? 

그리고 저희 엄마가 고혈압이 160나왔는데 엄마도 저처럼  위에 써놓은거 처럼만 막고 운동하면   고혈압이 나아질까요?

저희 엄마가 냉면을 좋아해서 자주먹는기 냉면은 괜찮나요?

마지막으로 제가 지금 얼굴에 두드러기가 생겻는데 시간이 지나면 자연적으로 없어지나요? 왜냐면 제가 중요한 약속이.있어서 빨리 한달매로 없애야되는데.어떻게 방법이 없을까요?