사상체질 음식섭취문의
사상체질 식단표 PDF파일을 보고 더 식단을 관리하고자하는데요. 해당 체질에 맞는 음식표기인가요 아님 피해야하는 음식인가요?
그리고 블로그후기를 보다 작년7월팜플렛을 누가올리셨는데 저희가 받은 팜플렛 피해야할음식과는 차이가있더라구요.
소음인 소주는 섭취해도 괜찮은가요?
그리고 물을 보리차에서 요새 결명자를 끓여마시는데 태음인과소음인 둘다에게 좋은 물은 어떤건가요?
댓글목록
이병삼박사님의 댓글
이병삼박사 작성일
반갑습니다. 이병삼경희한의원장 한의학박사 이병삼입니다.
사상체질에 대하여 관심이 많으시군요.
1. 해당 분류에 있는 음식은 해당 체질이 주로 드시면 좋은 것입니다.
즉 소음인에 분류된 음식은 소음인에게 좋습니다.
2. 저희 한의원 공지사항에 있는 식단표가 가장 최신 버전이니 그것에 따르시면 되겠습니다.
3. 소음인은 기왕이면 따뜻한 성질의 술을 미지근하거나 따뜻하게 드시면 좋습니다.
소주 양주 독주 인삼주 백세주 등이 맞습니다. 물론 과음은 좋지 않고, 일부러 드실 필요는 없습니다.
4. 보리차는 차가운 성질이고 이뇨작용이 있어 소음인에게 좋지 않습니다.
생강과 대추를 적당한 농도로 끓여서 따뜻하게 드시면 가장 좋습니다.
결명자는 성질이 차가워서 소음인에게 좋지 않고, 태음인 중에서도 열이 많은 사람에게 적당합니다.
체질에 맞는 식이와 섭생으로 건강하시길 기원합니다.
감사합니다.
