빈혈이 심해서요.
| 정상인 수치가 12 라면 전 7.4 더라구요. 건강 검진을 받았는데 조치가 필요 하다고 나와서 평소에도 빈혈이 심한건 알고 있었는데 별로 심각하게 받아 들이지를 않았다가 주위에 가까운 건강 식품을 파는 동생이 있어서 보여줬더니 관리를 하라고 하더라구요. 그래서 건강 보조식품 약을 36을 계산해서 아침공복에 한알 저녁에 자기전에 한알 그렇게 먹고 먹기 전에 오렌지 쥬스나 비타민 C를 먹고 먹으면 더 좋다고 해서 그렇게 하고 있습니다. 그리고 음식도 골고루 먹으려고 애를 쓰고 해조류를 많이 먹으려고 하고 있습니다. 그외에 음식으로는 어떤것이 좋은가요. 당귀도 삼계탕에 넣어서 먹으면 빈혈에 좋다고 해서 삼계탕에는 꼭 당귀를 넣어서 먹고 있거든요... |
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이병삼박사님의 댓글
이병삼박사 작성일헤모글로빈(Hgb)이 상당히 낮은 편이라서 관리를 꼭 해야합니다. 한방적으로는 당귀 숙지황 백작약 등의 보혈(補血)하는 약을 위주로 쓰게 됩니다. 음식으로는 붉은 색의 음식을 드시면 됩니다. 하지만 한약재든 음식이든 자신의 체질에 맞게 골라서 드시는 것이 중요하므로 빈혈의 원인을 먼저 파악한 뒤 정확한 체질을 진단 받아 그에 맞는 섭생을 하셔야 합니다. 감사합니다.
