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[흡연질환] 니코틴 중독의 자가 진단법

니코틴 중독의 자가 진단법

 

니코틴 의존증이나 중독에 대한 기준은 여러 가지가 있습니다만, 다음의 항목들을 참조하면 되겠습니다.

 

1. 하루에 첫 담배를 아침 기상 후 30분 이내에 태운다.

2. 아침에 일어나서 피우는 첫 담배가 가장 만족스럽다.

3. 아침나절에 피우는 담배가 나머지 시간에 피우는 담배보다 많다.

4. 금연 장소로 지정된 곳에서도 흡연을 참기 어렵다.

5. 몸이 불편해서 하루 종일 누워 있을 때에도 담배를 피운다.

6. 하루에 한 갑 이상 담배를 태운다.

7. 담배 피울 때 담배 연기를 깊게 들이마신다.

 

이 중에서 4개 이상 해당하면 니코틴 의존이나 중독으로 정의할 수 있겠습니다.

 

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