[다한증] 손발바닥의 땀, 다한증의 원인과 치료

손발바닥의 땀, 다한증의 원인과 치료

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다한증은 손발바닥에서 땀을 많이 흘리는 증상을 말합니다. 물론 겨드랑이나 다른 국소부위에도 흐르고,

​경우에 따라서는 전신에도 과도한 땀을 흘리기도 합니다. 그런데 이러한 경우에는 온도에 크게 상관이 없습니다.

​겨울에 기온이 차고 손발이 찬데도 손발바닥에는 땀이 흥건합니다.

​사람들과의 악수가　꺼려질 정도이니 여간 불편한 것이 아니겠지요?

사실 서양의학적으로는 그리 뾰족한 치료법이 없습니다. 자율신경을 수술이나 약물로 차단하는 치료를 하는데

이렇게 되면 신체의 다른 부위로 땀이 옮겨가서 더 심해지는 증상이 생기거나 효과에서 별로 만족스럽지 못한 경우가 많습니다.

​사실 자율신경은 말 그대로 우리의 몸과 마음에 의해서 알아서 잘 작동하기 위해 쓰이는 말이 아니겠습니까?

​그런 의지를 꺾는다면 자연스러울 수가 없겠지요.

한의학에서는 내 몸의 주인을 내 마음으로 봅니다. 결국 손에 땀이 많이 나는 것도 마음이 불편하거나 불안하거나

과도한 긴장이나 흥분상태에서 나오는 것이지요. “손에 땀을 쥔다”는 말이 있지요. 어떨 때 그러겠습니까?

​스포츠에서 박빙의 승부에 있을 때 저절로 손에 땀이 나지요?

 따라서 이러한 자율신경 교감신경의 과도한 항진상태를 완화해주어야 합니다.

​그러려면 항상 편안한 마음 상태를 유지해야 합니다.

제가 환자들에게 주로 권하는 방법은 명상과 이미지 트레이닝입니다.

​나를 편안하고 기분 좋게 해주는 사람이나 장소, 특정한 사건이 있을 것입니다.

​그런 것이 딱히 없다면 내가 꿈꾸는 이상형이나 이상향을 생각해봐도 좋습니다.

​태평양의 잔잔하고 고요하고 평안한 바다를 떠올려 봐도 좋습니다.

찬송가나 불경이나 성가 중에 내 마음을 편하게 하고 즐겁게 해주는 것을 마음속에서 항상 되뇌어도 좋습니다.

저의 진료실 컴퓨터 바탕화면에 인물 사진 하나가 깔려 있습니다.

​혹시 누구인지 맞춰보시겠어요? 영화배우 안성기 씨입니다.

​누구라도 안성기 씨의 온화한 미소를 보고 기분이 좋아지지 않을 사람은 없을 것입니다.

​저도 항상 보면서 그런 미소를 본받으려 노력하고, 그러면 기분이 항상 좋고 마음이 편안해진답니다.

​여러분도 그런 인물을 찾아보시지요.

물론 다한증의 치료에 마음만 잘 조절하면 되는 것은 아닙니다.

​제가 항상 강조하는 건강이란 ‘몸과 마음과 영혼의 상호작용에 의한 종합 예술’이라고 하였습니다.

​다한증에 있어서 신체의 요소도 중요합니다.

몸에 너무 열이 많아도 심장의 기능이 항진되어 다한증이 올 수 있고, 몸에 순환 혈액량이 부족해도

이를 보상하기 위하여 심장박동이 빨라지면서 가슴이 두근거리고 손발에 땀이 나게 됩니다.

​특히 카페인 음료를 즐기거나 너무 저염식을 하는 분들에게서 자주 나타나는 증상입니다.

부디 저혈압이 있거나 저체중인 분들은 ‘소금은 줄일수록 좋다. 적게 먹을수록 좋다’는 생각에서 벗어나

많은 사람들이 선호하는 보통 정도의 간은 꼭 해서 드시기 바랍니다.