[다한증] 땀에 대한 사상체질적 경향성

땀에 대한 사상체질적 경향성

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저는 사상체질을 진료에 주로 적용하고 있는데 땀에 대해서도 체질적으로 다른 경향성이 있습니다.

대체적으로 양인은 몸에 열이 많아 운동이나 신체활동을 하면 몸도 금방 달아오릅니다.

​당연히 과도한 땀이 나거나 수분, 진액, 혈액이 소모되기 쉬우므로 몸을 서늘하게 하는 수영과 명상 같은 것이 많이 도움이 됩니다.

그런데 태음인은 피부가 두텁고 질겨서 땀이 잘 나지 않는 경우가 많습니다. 속에 열이 쌓일 수 있습니다.

​또한 태음인은 식탐도 많아 과식을 하기 쉽고, 음주도 많은 편이어서 더욱 이러한 상황을 가중시키지요.

​따라서 태음인은 오히려 땀을 내면서 내부와 외부를 소통시켜 속에 있는 열을 잘 관리하는 것이 중요합니다.

​다만 태음인도 다른 체질의 사람들이 땀을 흘리지 않는 상황에서 혼자만 과도하게 흘린다면 치료의 대상이 됩니다.

소음인은 몸이 차고 순환혈액량이 적어 남들과 똑같이 운동을 해도 어지간해서 땀이 잘 나지 않습니다.

​땀을 흘린다는 것은 물을 끓이는 것과 같은데 소음인은 불이 약하고 끓여줄 물도 적기 때문입니다.

​행여 일부러 땀을 많이 흘려도 기운이 달리고, 지치고, 어지럽고, 심장에 부담을 느낍니다.

​따라서 소음인은 땀을 흘리는 정도보다는 가볍게 살짝 나는 정도로 운동을 해야 하고,

​땀을 많이 흘렸을 때는 반드시 충분한 염분을 보충해주시기 바랍니다.